睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠があると言うのはよく聞く。人間は90分間の周期、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しながら寝ている。ノンレム睡眠とは、脳も体も休息状態。深い眠り。レム睡眠とは、眠ってる間にピクピクと眼球が急速に動く(rapid eye moveme…